Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
|
137,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 69,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 114,51g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 20,91g.
Frühstück: Bratwurst. Mittagessen: Pesto Sauce, Chicken Breast, Broccoli. Abendessen: Bacon cheeseburger stuffed peppers. Snacks/Sonstiges: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mehr...
|
|
4322 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadowx1110's Gewichtsverlauf
|