Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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40,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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974 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Barebells Caramel Choco, Violife Creamy, Skåne Mejerier Yoghurtkvarg Jordgubb & Lime, Pro!Brands Protein Bar Chocolate, Gyllenhammars Havregryn. Abendessen: Zucchini, Blue Dragon Sushi Nori, Miso (Fermented Soybean Paste), ICA Sallad, RisiFrutti Risifrutti Hallon (175g). Snacks/Sonstiges: ICA Flytande Honung, ICA Kakao, Star Nutrition Vegan Protein Blend Chocolate, Göteborgs Smörgåsrån, Violife Original Flavour Block, Pärsons Vegoskivor Original, ICA Frysta Blåbär, Coop Fryst Mango, Old El Paso Tortillas Extra Thin, Violife Greek White. mehr...
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1149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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