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Inicio, após dieta detox.
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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877 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 66,10g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo, Tomates. Abendessen: Alface de Folha Verde, Elefante Extrato de Tomate, Abóbora Moranga Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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Jacke P.'s Gewichtsverlauf
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