Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1141 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 170,83g.
Mittagessen: Valor Mini Huesitos, Cebollas Verdes y Tiernas, Naranjas, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Carrefour Atún Claro al Natural, Pan Tostado. Abendessen: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Eroski Jamón Cocido Extra, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Alpro Lima Limón. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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