Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
|
84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
|
1900 kcal
|
Fett: 75,15g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Jamón Serrano, Hacendado Tomate Rallado, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco. Mittagessen: Café Cortado, Cono de Chocolate, Pan Blanco, Hígado Encebollado, Ensalada de Macarrones o Pasta. Abendessen: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Melón , Hacendado Picos Camperos, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Ensalada Campera. mehr...
|
|
873 kcal
|
Bewegung:
padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ismarodo's Gewichtsverlauf
|