EdwigeMB's Notizen, 12 Sep 24

J'ai perdu à ce jour.... -10kg00😍👍🥰🫶😘❤️. Ca y est !! Mes premiers 10kg00 aujourd'hui. (3 mois et 4 jours.). Apres un long, frustrant et désespérant bloquage durant tout le mois d'août.. Ca se débloque d'un coup. Comme si le "retard" se rattraperait. Ne rien lâcher ❤️😘🫶🥰👍😍💞💓👏💪☀️🦋🤩🏅

76,4 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1238 kcal

Fett: 30,40g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 133,04g.   Frühstück: Eau de Robinet, Café, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%, Oeuf à la Coque. Mittagessen: Concombre (Pelé), Veau, Ananas, Riz Basmati. Abendessen: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Nixe Thon en Tranches Albacore au Naturel, Action Graines de Chia, Danone Skyr 0%, Radis, Avocat, Suzi Wan Vermicelles de Riz. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales . mehr...

1837 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...