Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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106,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 106,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1488 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 146,30g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Ovo. Mittagessen: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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