Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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824 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 48,85g.
Frühstück: Butter , Fried Egg without Fat, Galette, Coffee with Milk. Mittagessen: Chicken Breast Meat , Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato. Abendessen: Green Leaf Lettuce , Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Beetroot, Chicken Thigh Meat and Skin . Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Rusks, Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free), Biltong, Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free), Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Porkyaz's Gewichtsverlauf
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