Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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66,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1566 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Чеддер, Mission Deli Тортилья, Velle Миндальное Молоко Barista, Яйцо Куриное, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Mittagessen: Троекурово Шницель Натуральный, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное, Ленивые котлеты с кабачком, Глобус Багет Фитнес. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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