Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1609 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Чеддер, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Velle Миндальное Молоко Barista, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ленивые котлеты с кабачком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Abendessen: Глобус Багет Фитнес, Ленивые котлеты с кабачком, Магнит Дыня, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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