Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1572 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: Ленивые котлеты с кабачком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Velle Миндальное Молоко Barista, Иван-Поле Яблоко Печёное. Mittagessen: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Гречка. Abendessen: Магнит Дыня, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ленивые котлеты с кабачком, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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