Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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2771 kcal
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Fett: 90,28g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 425,60g.
Frühstück: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Абрикосовое варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Velle Миндальное Молоко Barista, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Mittagessen: Табрис Крыло на Мангале, Перекресток Матнакаш, Винегрет. Abendessen: Карбонад 2, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосовое варенье, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Арбуз. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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