Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1659 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 197,07g.
Frühstück: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Velle Миндальное Молоко Barista, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Карбонад 2, Экомилк Сыр Творожный Экомилк. Mittagessen: Ленивые котлеты с кабачком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Abendessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индейка тушенная с рисом, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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