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Die -30kg sind geknackt, aktueller BMI 23,5🥳. Noch 9,7kg bis zum erdachten Ziel. Noch 49 Tage bis zur ersten Lipo-OP. Bis dahin hätte ich gerne 70kg 😊
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73,7 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1257 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Äpfel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Schär Meisterbäckers Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Aldi Kaisergemüse, Maggi Ravioli Gemüse. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Sep 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Glückwunsch, Super gekämpft.👏
12 Sep 24 vom Mitglied: Hundesan
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toller Abnehmerfolg 👍 weiter so
12 Sep 24 vom Mitglied: ines-h
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12 Sep 24 vom Mitglied: Klarasue
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Klasse, sei stolz auf Dich!!
12 Sep 24 vom Mitglied: isa8.8
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12 Sep 24 vom Mitglied: miem111
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super gemacht. Mega Leistung so viel runter.👍
12 Sep 24 vom Mitglied: Haru:]
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12 Sep 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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_Feline_'s Gewichtsverlauf
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