Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
|
1186 kcal
|
Fett: 10,23g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 140,47g.
Mittagessen: Tomates, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Habas Congeladas. Snacks/Sonstiges: Cusqueña Cerveza, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Fuchs Pan de Molde Integral, Hellmann's Ketchup. mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|