Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1456 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Yakult Yakult Light, Huevo Revuelto, Espinacas, Té Matcha, Almendras, Silk Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Arroz Blanco, Crema de Tomate (Preparada con Leche), Queso Oaxaca, Chile Poblano. Snacks/Sonstiges: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Esmerecendiz's Gewichtsverlauf
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