Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1241 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Santa Barbara Mel, Pão Francês, Qualy Margarina, Ovo Poché, Banana Nanica. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Frittata de Batata. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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juliana dias alves's Gewichtsverlauf
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