Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
1467 kcal
|
Fett: 34,76g | Eiw: 129,21g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Черный Перец, Kotanyi Кавказские Травы, Подсолнечное Масло, Ашан Тофу, Кофе, Запечённая Тыква без Соли, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Петрушка, Global Village Томат Сливовидный, Ашан Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Сливовидный, Лента Перец Ласточка, Минтай Отварной с Кучей Перца, Сэн Сой Соевый Соус, Запечённая Тыква без Соли, Селяночка Греча, Капуста. Abendessen: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин со Вкусом и Ароматом Шоколада, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Дынный Джем без Сахара, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Орбит Жвачка, Добрый Кока Кола без Сахара, Reeel Батончик Малиновый Чизкейк Reeel Plus, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|