Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Oyster Mushroom , Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), SuperIndo Nasi Merah. Mittagessen: Bakwan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Raw Vegetable, Finna Sambal Bawang, Ayam Brand Ayam Serundeng, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Indomart Tempe Mendoan, Oyster Mushroom, Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sugar, Soursop . mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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momonryu's Gewichtsverlauf
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