Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2903 kcal
|
Fett: 112,88g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 336,50g.
Frühstück: Груша, Чай Несладкий, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красные Помидоры, Груша. Mittagessen: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Груша, Фанта Фанта, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mehr...
|
|
3435 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|