Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
66,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
2762 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 210,51g | Kohlh: 366,51g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Альянс Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Макароны с Маслом, Грецкие Орехи, ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Альянс Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Щебекинская Макароны, Grovo Удобное Яйцо Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Помидор, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Риат Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|