Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 230,79g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Zespri Kiwi Gold, Café. Mittagessen: Carrefour Atún Claro al Natural, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Spaghetti Integral. Abendessen: Hacendado Filete de Panga, Hacendado Champiñones Laminados. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Nueces, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Nueces, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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