|
oke ik wordt nu wel moe van dat gejojo xD elke dag een kilo minder of meer is wel extreem. en als ik het wekelijks weeg dan zie ik helemaal geen verschil in gewicht. terwijl ik wel echt me aan alles houdt. maar misschien komt het nog.
|
133,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
1980 kcal
|
Fett: 71,72g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Koffie met Melk, Gekookt Ei, Cottage Cheese, Calvé Yofresh, Marne Milde Franse Mosterd, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Mittagessen: Koffie met Melk, AH Yoghurt Dressing Bieslook, Plus Belegen Kaas 30+, Tomaten, Komkommer (Geschild), AH Rucola Sla Melange. Abendessen: Optimel Magere Kwark Moccachino, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Lassie Toverrijst (Gekookt), Kipfilet, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , AH Ovenzoutjes Sour Cream Onion, AH Aardappelzoutjes Pittige Tomaat, Koffie met Melk. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sanneltr's Gewichtsverlauf
|