Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
1933 kcal
|
Fett: 75,83g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Дядя Ваня Огурцы по-Берлински, Zero Соус Барбекю, Растительное Масло, Яйцо, Сыр Голландский, Индилайт Буженина из Индейки, Миссион Лепешка с Сыром. Mittagessen: Грецкие Орехи, Арбуз, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки, Картошка Вареная. Abendessen: Фундук, Сухогруз Жёлтый Полосатик, Салат из говяжьей печени 13.09, Банан, Maxler Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Пирог Робин Гуд (13.09). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_lesya87's Gewichtsverlauf
|