Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1727 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 207,80g.
Frühstück: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana Prata, Valle Sul Pão Integral Leve , Real Mussarela . Mittagessen: Milka Milka Sandwich Oreo, Empada de Palmito, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Carioca , Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Polenguinho Polenguinho, Real Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Valle Sul Pão Integral Leve , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Zooreta Sabor Queijo, Nestlé Leite Ninho Levinho, +Mu Cappuccino Proteico. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anonimo1230's Gewichtsverlauf
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