Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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2020 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 244,24g.
Frühstück: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Mittagessen: Хайнц Соус Цезарь, Palermo Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Салат Айсберг, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. Abendessen: Арзамасский Хлеб Пироги Арзамасские с Картофелем, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Simple Coffee Айс Латте. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bergerusha's Gewichtsverlauf
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