Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1044 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 98,32g.
Frühstück: Vitória Uva, Banana, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Bife de Fígado. Abendessen: Tomates Cereja, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, DIA Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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flasandes's Gewichtsverlauf
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