Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 101,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1674 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Ahead White Crazy Hazel, DM Bio Flohsamenschalen, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Milsani Magere Kwark, Holie Holie Crunchy Müsli Protein, Schwarzwaldmilch Protein Milch, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie. Zweites Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Brunch: Schwarzwaldmilch Protein Milch, Rocka Nutrition No Whey Cream Hazelnut Crunch, Steiner Food Protein Saatenbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen. Mittagessen: Apfelküchlein high Protein. Nachmittagstee: Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Schwarzwaldmilch Protein Milch, IronMaxx Proteccino, Verkade Verkade Frou Frou Vanille Smaak. Abendessen: Edeka Zwiebeln in Scheiben , Hähnchenherzen. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur. mehr...
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konstantes Gewicht
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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