Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1070 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Bakso Ayam. Mittagessen: Telur Rebus, Uleg Sambal Teri, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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farrachfresty's Gewichtsverlauf
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