Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
|
80,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
|
3525 kcal
|
Fett: 117,84g | Eiw: 186,74g | Kohlh: 421,01g.
Frühstück: ФУНДУК 🌰, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, САЛО СВИНОЕ 🐖 , Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, МЁД 🍯, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛, КУКУРУЗА ВАРЕННАЯ 🌽. Mittagessen: Ehrmann ПУЛИНГ МОЛОЧНЫЙ “HIGH PROTEIN” ВАНИЛЬНЫЙ 1,5%🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75%, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛, Тестов ЛАПША ДОМАШНЯЯ ЛАГМАННАЯ 🍜, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑, ЧЕСНОК 🧄, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ПЕРЕЦ ЧИЛЛИ 🌶️, КАРТОФЕЛЬ 🥔, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, МОРКОВЬ 🥕, ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, КАБАЧОК 🍆. Abendessen: Шаурма, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛. Snacks/Sonstiges: Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75%, Шарлиз ЗЕФИР БЕЛО-РОЗОВЫЙ ☁️, Красная Цена Тунец, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ с ЗЕЛЕНЬЮ 🧀 🌿, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛, БАНАН 🍌 , ФИНИКИ 🌴, МЁД 🍯. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|