Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
|
53,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
|
1554 kcal
|
Fett: 31,88g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Базилик, Сэн Сой Соевый Соус, Snacker Питательный Батончик Snacker Crunchy Peanut, Окей Томаты Тепличные, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Петрушка, Запечённая Тыква без Соли, Кофе, Ашан Тофу, Kotanyi Кавказские Травы, Лента Перец Ласточка, Черный Перец, Ашан Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай, Кофе, Лента Перец Ласточка, Базилик, Global Village Томат Сливовидный, Запечённая Тыква без Соли, Черный Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки 3, Огурец (с Кожурой), Домшим Фунчоза , Петрушка, Окей Брокколи Отварная, Kotanyi Кавказские Травы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста. Abendessen: Русский продукт Напиток Злаковый Растворимый "Старая Мельница" с Цикорием, Exponenta Exponenta High Pro Натуральный Йогурт, Первый Русский Протеин Protein, Fit Active Джем Черника, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. Snacks/Sonstiges: Магнит Грецкие Орехи , Reeel Батончик Протеиновый Reeel Plus Шоколад и Орех, Добрый Кока Кола без Сахара, Орбит Жвачка, Пятерочка Банан, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|