Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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88 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1554 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Nutella Croissant, Gut & Günstig Magerquark, Harry Kernige Rosen Brötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gut Bartenhof Schweine Schnitzel Wiener Art, Kartoffeln, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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dmnco98's Gewichtsverlauf
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