Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1661 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 254,64g.
Frühstück: Indomaret Selai Strawberry, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal, Semur Telur. Mittagessen: Golden Farm Mixed Vegetables, Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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farrachfresty's Gewichtsverlauf
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