Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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3273 kcal
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Fett: 113,22g | Eiw: 324,37g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Valio Normaalisuolainen Voi, Leipäaitta Ruispalat, Valio Oltermanni, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Mittagessen: Lotus Rice Jasmiiniriisi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Stenkku56's Gewichtsverlauf
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