Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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44,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1939 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 189,72g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Easy Bakery Breekbrood Meergranen, Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Milbona Jong Plakken, Statesman Tonijnstukken in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Broodgeluk Bus Korn Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Lidl Kipfiletblokjes Saté, Jumbo Gesneden Kastanje Champignons, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Patat Frites, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Campina Griekse Stijl 2% , AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kogelbiefstuk, Zwagerman Gebraden Rosbief, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Kefirkwark van (Griekse) Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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