Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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100 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1537 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Chicken Pasta. Abendessen: Grilled or Baked Pork Chop, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). Snacks/Sonstiges: Endearmints Original Candy Coated Soft Mints, Coffee with Milk, NPL Intra Load. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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marzanneuys's Gewichtsverlauf
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