Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1314 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Cannelle, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Bodymass Whey Protein, Marque Repère Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%, Croissant. Mittagessen: Raisins, Danone Skyr 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Tomates, Riz Basmati, Eco + Filet de Colin d'Alaska. Abendessen: Oeuf, Salade Verte, Pamplemousse, Danone Cottage Cheese, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales , Épinards Cuits (à partir de Frais), Vivien Paille Pois Chiches. Snacks/Sonstiges: Danone Cottage Cheese, Pamplemousse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EdwigeMB's Gewichtsverlauf
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