Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1946 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 182,47g | Kohlh: 126,91g.
Mittagessen: Fırında Patates, Karpuz, Dana Eti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sütaş Ayran, Saban Yeşil Mercimek. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Sarelle Şeker İlavesiz, Yumurta, Beyaz Un, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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