Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1361 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 123,83g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Цельное Молоко, Песочное Печенье. Mittagessen: Соусе Терияки, Сладкий Красный Перец, Лук, Кальмар, Спаржа, Авокадо, Морковь, Приготовленная Летняя Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Киноа, Севиче. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Стройняшан's Gewichtsverlauf
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