Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 80,11g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Президент Сыр Маасдам, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой). mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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