Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1941 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. Mittagessen: Findus Paahdettu Broilerinfilee. Nachtmahl: Friggs Maissikakku Popcorn, Banaani, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Kuusamon Paimenpoika, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät, Lysi Omega-3 Lemon Situunanmakuinen Kalaöljy. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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