Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1001 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: la Maison Guiot Sirop de Fraise à la Fleur de Sureau (Réduit en Sucre), Delisse Lait Écrémé, Oeuf à la Coque, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café. Mittagessen: Danone Cottage Cheese, Riz Basmati, Notre Jardin Carottes. Abendessen: Ananas, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales , Courgette, Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Delisse Lait Écrémé, Bodymass Whey Protein, Tramier Amandes Décortiquées, Danone Skyr 0%. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EdwigeMB's Gewichtsverlauf
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