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Really surprised I lost 1/2 pound this week. I've been eating well with company visiting for a week, but my steps have increased so maybe that's helping.
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90,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Orange Juice, Bacon, Coffee with Milk, Egg. Mittagessen: 1% Fat Milk, Bananas, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Caffeine Free Coke (Can), Breyers Double Churn Fat Free Cappuccino Chunk Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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