Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
|
61,2 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 34,42g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, AH Blauwe Bessen, Kellogg's All-Bran Flakes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Zonnatura Teff. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Abendessen: Aviko Franse Frites, Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Bavaria Alcoholvrij Bier, Snickers Mini, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Bodylab Mass Creatine, Modifast Protiplus Reep. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ausdauer - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|