amazap's Notizen, 17 Sep 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024

74,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2024:

492 kcal

Fett: 9,00g | Eiw: 17,00g | Kohlh: 82,00g. Mittagessen: Quick Deli Gohan Salmón. mehr...

2131 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,8 kg pro Woche

amazap's Gewichtsverlauf