Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1071 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 75,16g.
Mittagessen: Bulgur Pilavı, İtimat Ayran, Tatlı Kavun, Tavuk But. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Kandil Simidi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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burakmurak's Gewichtsverlauf
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