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I have a nutrition coach now and so i will be follwing his instructions. I know what the problem is, I still have sugar and eat gluten things and I am not able to lose weight. I am the same weight I have been for a while now.
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: Water, Summer Squash, Skinless Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Whole Milk, Rotisserie Chicken, Water. Snacks/Sonstiges: Cheese Danish Pastry, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jane Robbin's Gewichtsverlauf
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