Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
|
78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
|
1310 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Pisang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk, Telur Rebus. Mittagessen: KFC Crispy Strip, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: KFC Sambal Korek, Palmia Margarin, Chop Chop Special Mix Rub, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hildaamelia20's Gewichtsverlauf
|