Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1104 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tumis Pepaya Muda, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Ikan Cakalang, Tomat Merah, Tahu, Jeruk, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok, Bubur Kacang Hijau Low Sugar, Jipang, My Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Google Health Connect - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cika_444's Gewichtsverlauf
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