Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2169 kcal
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Fett: 100,13g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3, Banaanit. Mittagessen: Maitokahvi, K-Ruoka Omena-Kaurapaistos, Café Picnic Picnic-Raastesalaatti, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalikääryleet, Perunamuusi, Uunilohi. Nachtmahl: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kuusamon Paimenpoika, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat, Manteli, Parapähkinät, Valio Maitorahka Laktoositon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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